Зависть. Что это? Феномен зависти
Зависть – один из семи смертных грехов христианства. С одной стороны, что плохого в естественном сравнении себя с другими и досаде при виде чужой успешности? Люди на протяжении всей жизни конкурируют за титул «самого-самого», одновременно сравнивая и будучи сравниваемыми. Но адекватный психически здоровый человек понимает, что постоянное сравнение не имеет смысла. Всех похвал не соберешь. Да и надо ли? Но вместе с этим, есть люди, которые действительно уверены, что всем самым лучшим обладают другие. Многочисленные исследования психологов говорят, что завистливые люди глубоко несчастны. Они постоянно переживают негативные эмоции, чем отравляют свою жизнь. Чужая счастье превращается у них в раздражение, а чужой успех – в чувство своей никчемности.
Обычно зависть не входит в объяснение мотивов собственного поведения, даже когда становится единственным мотивом. Ее замечают все, кроме завистника – здесь срабатывает система психологической защиты.
Многие хотят вызвать зависть у окружающих, но никто не хочет признаться в зависти – это как признаться в собственной несостоятельности.
Однако зависть не полностью негативное чувство, она в некоторых случаях может стать мотиватором. Не будь зависти, люди не делали бы все ради того, чтобы стать лучше других, сделать что-то настолько хорошо, чтобы все вокруг обзавидовались.
Зависть может проявляться на трех уровнях:
1 понимание своего менее успешного положения, может пониматься как нормальный ход вещей и не доставлять особых беспокойств;
2 эмоции: досада, злость, возможно комплекс неполноценности из-за успеха других;
3 поведение: избавление от предмета зависти, агрессивное отношение к конкретному объекту; здесь зависть становится главным поводом для действий.
В сегодняшнем изобилии информации всегда есть мотивы для зависти. Программы о знаменитостях вызывают у обычных людей зависть, поскольку те понимают, что никогда не будут иметь то, что есть у звезд.
Перебороть зависть достаточно сложно, у нее много лиц, она может представиться раздражением, агрессией, подавленностью. От зависти можно избавиться активным или пассивным способами. К активным относятся самосовершенствование, постановка новых планов и их реализация. К пассивным способам относится рефлексия – ответ на вопрос, почему хочется обладать конкретным предметом, что это изменит, что это значит для самого завистника. Когда человек не может справиться с конкуренцией, наступают депрессивные состояния.
Понимание источников зависти – важный момент для исцеления. Часто выясняется, что люди завидуют тем чертам характера, которыми сами не обладают, но именно они и вызывают раздражение в других. Однако к такой информации готов далеко не каждый.